广东病态心理所

来源: 发布时间:2022-01-29

近来,西安一名大三女生程程(化名)因出租房退押金问题与房东任某产生矛盾,任某不同意退还全部押金,还辱骂程程,表示程程死了才会道歉。程程一气之下,喝下一瓶剧毒农药,经抢救无效不幸身亡。程程留下遗言,称自己是被房东逼死的,要求对方道歉。我们先来简单回顾这场悲剧的发展过程。根据我们在精神心理障碍方面的多学科诊疗(MDT)经验,尤其深度cuimian下病理性记忆修复的经验来看,程程未必是典型的双相障碍患者。双相障碍的典型特征是既有重度抑郁发作,也有轻躁狂/躁狂发作。前者比较好辨认,临床中争议很少;但对于什么才是轻躁狂/躁狂发作,临床中就有一些分歧了。我们没法深入了解程程的成长经历及病情,但至少,她这次因退租事件的愤怒程度是超过一般人的。极度的愤怒、激动,甚至可能歇斯底里的情绪大爆发,其实是大量叠加性心理创伤被激发后,所出现的激越状态,而不是真正的轻躁狂/躁狂发作。美国心理学家斯科特•派克在《少有人走的路》一书中,用一个小节来阐释懒惰,指出懒惰是我们内心熵的力量。广东病态心理所

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中国经济改变革新的步伐令人窒息,不仅在社会经济结构上带来了深刻的断裂,而且在人民的内心世界里也带来了深刻的断裂。在一些报告中,国家心理健康和精神卫生防治中心引用了一个惊人的数字:大约有1亿中国人患有不同类型的精神疾病。这些人中,约有1600万受到心理健康问题的严重影响,另外估计有。尽管许多城市中产积累了可观的物质财富,生活在封闭社区的私人“天堂”中,但他们已经开始意识到,这种收获不一定会赋予他们更深的满足感和幸福感。面对日益激烈的市场竞争、快速的社会变化和成功的压力,越来越多感到不安和迷茫的人开始求助于心理咨询,而非依靠家人和朋友来解决他们的问题和痛苦。在这种背景下,一种新的疗愈语言(个人情绪、自我实现和自我控制),以及一种管理焦虑症、抑郁症和压力的医学化语言正在进入中国社会。正如一位记者所说:“在一个社会主义意识形态和传传统文化都不鼓励关注个体的国家,这是一种根本性的转变。安徽心理所学习心理学,可以加深人们对自身的了解。

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    在面对愤怒的时候,我们也完全可以通过了解认知,觉察自己内心的感受,进行自我调控,做出相对理性的选择,确保自己明确具体的表达自己的感受与需求,也表达出自己的善意与关注。当愤愤不平的情绪即将爆发时,怒火上升时,可以让自己先做几次深呼吸,反复地告诉自己:“这并不值得愤怒”;并自我暗示:“别发火,发火会伤身体”等等劝解。选择合适的沟通技巧。大千世界,和而不同。从长远来说,可以通过提升自己,有效地管理伤人又害己的愤怒情绪。可以自我觉察,让自己愤怒的情景有哪些,可以客观的分析那些事情与我们的感受需求,明白让愤怒的背后是哪些未被满足的感受与需求?当我们对事件的认知发生了转变,情绪往往也会跟着发生转变。解决了我们的认知问题,情绪问题就会迎刃而解。处理愤怒的一个很重要的法则是,提高自己对外界刺激的承受力和对外界刺激的客观评价能力。重新梳理过去痛苦的记忆。一个很少被父母认可表扬的孩子,成年之后内心也会更渴望他人的认同。因此当别人提出不同意见或者一个小小的建议时,他都有可能将它看作是人身攻击,从而自动做出“敌对”的反应,生气、愤怒各种情绪随之而来。

心理所反映或反应的客观现实可以相对地区分为两大方面。一方面是自然事物,另一方面是社会事物。自然事物如星球和宇宙空间,地球上的江、河、湖、海、山岳和原始森林等。社会事物如同伴、家庭、学校和其他各种人的集体和其中的人与人的关系,以及其他各种属于文化的事物。这种区分是相对的,自然事物与社会事物之间的关系是密切而复杂的。为人类所认识的自然事物就已经不止具有单纯的客观自然事物的意义。许许多多的自然事物已受到人类或多或少的改造,打上了人类劳动的印记。所以,许多客观的物质事物对人的作用,除了它的自然的物质力量以外,还依存于甚至决定于它的社会意义。另一方面,社会现象也是以物质运动的形式存在的,社会的各种关系必须通过物质的形式作用于人,制约人的心理。人对自然事物的反映或反应,往往不是针对某一简单的孤立的事物,而是针对一事物与周围诸多事物所构成的整体,虽则在特定的条件下有某一个或几个事物起着主导作用。人作为自然实体的同时又可以作为社会实体,以致反映或反应的是整个的一种社会情境。弗洛伊德认为,人的心理包括意识、前意识和潜意识。前意识和潜意识又可合称为无意识。

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    抑郁症是临床比较常见的精神疾病之一,主要表现为明显而持久的心境低落。青少年是生理和心理均处于高度发展且不完善的群体,容易受到各种因素的影响,导致抑郁症,严重影响患者的身心健康,甚至使青少年产生放弃生命意念,成为青少年死亡的首要原因。青少年时期人体生理和心理均处于高速发育阶段,心理较为敏感而脆弱,更容易受到各种内在和外在因素的影响[3],产生剧烈的心理矛盾。当这种矛盾不能被很好地解决时,各种心理问题便随之产生,出现抑郁情绪导致抑郁障碍,应引起全社会高度重视家庭是爱的港湾,家庭关爱对青少年抑郁有着重要的影响。青少年抑郁症障碍发生的原因很多,除了遗传和生物学因素外,家庭环境、不良生活事件和认知特征等环境和心理因素的影响至关重要,父母养育方式对青少年抑郁障碍有着重要的影响。家庭关系,即父母是否和睦对青少年抑郁障碍也有重大影响[10],缺乏父母支持可使青少年未来出现更多抑郁症状,且容易发展成抑郁障碍。 婚姻出问题的女人,没办法解决婚姻中的困扰也不敢离婚,其原因就是没有单身力,做不到心理和经济上的独LI。安徽北京蜀三和教育心理问题

用适合自己的心理疗愈工具,多觉察,多学习,多交流。广东病态心理所

    虽然快节奏、高消耗的生活让人在身体和心理上感到疲惫不堪,但是如果没有了压力,我们的生活并不会变得更好,甚至会不进反退。回避所有烦恼也就不会感受到快乐如果把生活想象成一座连绵起伏的山脉,下坡是快乐,上坡是烦恼(因为爬坡比较辛苦)。人们都不想费劲巴拉的往上爬,只想体验下坡的轻松愉快,这显然是不可行的,没有上坡哪来的下坡嘛——山脉夷为平地,没有了起伏,当然也就体会不到下坡的轻松愉快了。零压力的生活也是如此,没有困难需要去克服,没有新领域需要去开拓,个体会丧失价值感,找不到人生的意义所在。也许有人会问,心理学不是讲究接纳自我吗?我就是干不下去,难道不能逃避吗?接纳不等于逃避。接纳是接纳自己现阶段还无法胜任,然后想办法提升能力或调整目标,是一种向内看的积极态度;逃避则是一种向外看,然后否定自己存在更多可能性的消极做法。因此,回避所有烦恼、逃避所有压力只会反过来让人更加否定自己,感到自己一事无成。放弃了爬坡的艰辛也就体会不到下山的轻松愉快了,同时还错过了更多沿途的风景。一直呆在舒适圈,舒适圈会越来越小合适的做法是走出舒适圈,在学习圈寻找更多自我发展的可能性。 广东病态心理所

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